FALTA POCO

HOLA PRINCESITAS solo quedan 3 dias para comenzar nuestra carrera estoy ansiosa y voy con toda prepara a triunfar porque se que ANA Y MIA no me abandonaran... hoy me dieron una super notica quede estudiando en un lugar que deseaba por eso me siento mas preparada aun no llegare a clases siendo una cerda llegare siendo PRINCESA.... besos y lo vamos a lograr

CARRERA POR PORCION

dia	fruta	porcion	calorias	agua	abdominales	cuerda	peso	meta
1	NARANJA	1 baso sin azucar	menos de 200	1 litro	60	100
2	MANZANA	100 gr	50	1litro y 1/2	100	200
3	AYUNO	ayuno	ayuno	2litros o mas	150	300
4	PIÑA	3 rodajas	51 por 100 gr	2litros y 1/2	200	400
5	PATILLA O SANDIA	300 gr	90	3 litros	250	500

princesas esta es la NUEVA CARRERA se unen comenzara el proximo lunes 2 de julio para q se unan ps esta todo especificado lo unico es q le tienen q colocar donde va su peso y su meta para unirsen suban una foto de como estan ahora, cual es su peso y meta asi veremos los resultados a esta carrera la llame... CARRERA POR PORCION... las adoro..

CONSEJITOS UTILEZ PRINCESITAS....

Consejos para no perder el control ante las comidas favoritas

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.

2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.

3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.

4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.

5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.

6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.

7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.

8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.

9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.

10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.

11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.

12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.

13.- Ponte un tope de calorías por día.

14.- Habla con Anas, metete en foros.

15.- Duerme al menos 6 horas, dormir menos incrementa el hambre un 15 %

ORACION ANA... POR 100PRE

Querida ana:

Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.

Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe.

Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.

Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo sé, pero solo tú con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no sé si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amorque te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tú me ames.

Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, nevé, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus cálidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.

Hoy, re nuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.

Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.

Solo te pido una cosa más, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llévame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.

Siempre tuya, nadie importante.

TeQiieRoo =D

LISTA Y DISPUESTA

holaaa a todas mis bellas noticias.... este miercoles mandare la invitacion por ak lo no tificare y por el face dare la informacion sobre la carrera que empezara el lunes... cualquier aporte es valido si quieren me lo comenta sera tomado en cuenta... las adoro

EL AMOR TE IMPLUSA MAS...

habia escuchado que muchas chicas se preocupaban mas que por verse bien por aparentar ante alguin que te gusta esta vez me paso.... como ha muchas tenemos un amor imposible como dice mi cancion favorita el CHICO GUAPO QUE TE GUSTA pero que sucede eres una nula fea gorda y no se figa en ti.... pues princesas que mas cosas tienen que pasar para que tengamos esa FUERZA DE VOLUNTAD para luchar por ser las bellas y perfectas con las que cualquiera desea salir... BASTA... nadie sabe lo que se sentimos pero tampoco debemos ser debiles ante los demas... piensen algo SOMOS UNICAS LUCHADORAS CENTRADAS Y QUEREMOS LO MEJOR.. entonces si somos las nuemero UNO por que nos dejamos caer.... a luchar princesas que SI SE PUEDE....

TABLAS DE CALORIAS

PARA SER MEJOR HAY QUE CONTROLAR LAS CALORIAS

muchas veces me pregunte como seria la vida sin la comida FELIZ cierto pero la REALIDAD es otra cada dias nos sentimos fracasadas cuando desvanesemos ante un soculento plato que contiene miles de calorias y nos arrepentimos en el ULTIMO BOCADA. ps un consejo bellas tenemos que controlar mas las calorias y reducir las porciones basta de ser estas horribles gordas que solo son CRITICADAS Y HUMILLADAS. no nos vamos a dejar caer mas. por eso para ayudarlas les presento esta pequeña pero valiosa TABLA DE CALORIAS. asi sabran por los momentos que comer mientras preparo nuestra nueva carrera las amo... Y SI SE PUEDE.


YA QUE ES PERMITIDO CAER PERO OBLIGATORIO LEVANTARSE.... NUNK BAJEN LA CABEZA PORQUE NUESTRA CORONA PODRIA CAER...

NUEVA CARRERA

HOLA mis princesa ayer culmino la carrera 3 DIAS STOP 3 DIAS sugerencias quien repetirla o quieren otra para asi planearla.... espero sus respuestas para tenerla lista las quiero???

CAER ES PERMITIDO LEVANTARSE OBLIGATORIO

hoy mas que nunk entiendo este dicho. me case de ser una vaca como quisiera desapareser a cuantas no nos ha pasado que quieren como llorar frente del que sea hoy estaba en el cenro comercial y un primo me dice vaya camine porq parece una vaca quien se va a figar en esa cosa. aunque me llene de rabia dije PERO EL TIENE RAZON tengo que dejar de ser esta vaca me odio pero mañana sera un nuevo dia y lograre mi meta. GRACIAS ANA Y MIA POR ESTAR A MI LADO SIEMPRE...

HOLA BELLAS

mis hermosas en mi grupo de face llamado Ana y Mia no son ENFERMEDAD son AMIGAS comenzamos la carrera porque no tenia acceso a internet por mi computador solo por el cel y ingresaba al face que es (prinzda@hotmail.com) las agregare con gusto al terminar la carrera planificare otra ok