mi bellas cambio de planes

la carrera 3 DIAS DESCANSO 3 DIAS SERA CAMBIADA PARA EL DIA 27 DE AGOSTO ASI LE DAREMOS TIEMPO A NUEVAS CHICAS QUE SE UNIERON AL GRUPO.... DEJEN SUSDATOS HERMOSAS... PESO ESTATURA Y META

LUNES 20 3 DIAS STOP 3 DIAS

MIS PRINCESAS. esta carrera consiste en hacer un ayudo de AGUA Ppor 3 dias decansamos uno comiendo solo una fruta o algo de pocas calorias y seguimos con tres dias de ayuno. trotar una o media hora y abdominales... profa dejar peso estatura y meta.. si llegan a fallar avisarme para eliminarlas de la carrera al final pediere el peso nuevamente para saber como vamos...

NUEVA CARRERA

hola mis hermosas como celebracion al regreso esta es la proxima carrera ps es la primera q ise en mi primer grupo pero es la q mas me hagustado y es como inicio a las carreraas q aremos
consiste en hacer ayuno de pura agua por 3 dias paramos 1 y 3 dias mas de ayudo trotar una o media hora diaria y hacer los abdominales q puedan al dia....

YA CASI DE REGRESO

HOLA... hermosas el viernes porfin me dejaran de espiar y ya les ise creer q no soy ana y me muero de las ganas de volver con mis ejercicios y  tomar mucha agua... se que lo lograre el viernes cuando me dejen en paz publicare la nueva carrera las amo...

PARA MIS BELLAS HERMNAAS ANA Y MIA

HOLAAA.... a todas mis hermanas ANA Y MIA se que prometi una carrera al tener 20 miembros ya somos 20 mis nenas pero les cuento hace una semana me tienen vigilada ahorita estoy eskpadita para contarles pero quieren saber porque estoy perdiendo peso estoy fingiendo muy bien pero no puedo delatar nada... asi que me veran de vuelta como el 16 de agosto o en otra eskpadita pero despues hacemos la carrera.... LUCHEN HERMOSAS TRIUNFEN... Y SEAN UNAS PRINCESAS....